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やせたいなんてひと言もいってなくてもやせた 1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]どんなズボラさんにもおすすめできる、頑張らなくていいダイエットです。

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やせたいなんてひと言もいってなくてもやせた 1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]
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今村 匡子 サンマーク出版ヤセタイナンテヒトコトモイッテナクテモヤセタイップンネジレキンノバシ イマムラキョウコ 発行年月:2021年07月21日 ページ数:128p サイズ:単行本 今村匡子(イマムラキョウコ) あさひ整骨院日本橋浜町院院長。柔道整復師、鍼灸師。大阪府生まれ。陸上競技(中距離走)でのケガに苦しんだ中学生のころに体のメンテナンスに関心を持ち、さまざまなボディケアを学ぶように。21歳より整骨院でのキャリアをスタートし、高齢者の術後リハビリに勤しむなか痛みやこりを生じにくくする体の使い方を模索。28歳からはビジネスパーソンの姿勢改善や不調緩和を施術のメインとし、痛みやこりが消えるだけでなく、なぜかやせると評判に。モデルやアスリートの顧客が増える。32歳からは女性の体形改善や産後ケアに特化した現職に。自身の妊娠・出産経験を活かし、年間産後ケア人数は6000人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる(「あれ、やせなくなった…」には理由があった/じつはミトコンドリアが減った人ほど体が硬い ほか)/2 ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから(筋電計を使って徹底検証!1分ねじれ筋のばしのすごい効果/どんな体も「やせ力」を取り戻す1分ねじれ筋のばし ほか)/3 「ながら」でもやせ体質になる!1分ねじれ筋のばし(1分ねじれ筋のばしで確実に成果を得る2大コツ/あなたの硬さはどれくらい?関節可動域チェック ほか)/4 お悩み部分に特効!とっておきのやせコツ教えます(顔のたるみに効く耳上げ/まぶたのはれに効くおでこ上げ ほか)/5 1分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました! 頑張るのは、あなたではなくミトコンドリアです。「運動も食事制限もムリ」「毎日?できるわけない」という人の脂肪まで確実に落としたダイエット。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他
30代半ばを過ぎてやせにくさを実感した人も、更年期で体重が増え続けた人も、やせることを諦めた70代女性も、一か所1分のばし続けるだけで「やせ体質」を取り戻して脂肪をどんどん落とした方法があります。それが「1分ねじれ筋のばし」です。
誰もがやせられた秘密は、脂肪や糖をガンガン燃やしてエネルギーにしてくれるミトコンドリアにあります。多くの人は、加齢とともにミトコンドリアがたっぷり含まれる筋肉が衰えて脂肪燃焼力が低下しますが、1分ねじれ筋のばしには、その筋肉を復活させる力が。実際に1分ねじれ筋のばしの前後に筋電図で計測したところ、お腹や背中、太ももにあるミトコンドリアたっぷりの筋肉の活動量が急上昇しました。これは溜まった脂肪をガンガン消費できるようになったということです。
1分のばすだけなので運動嫌いの人も続けやすいですし、ミトコンドリアたっぷりの筋肉が復活さえすればやめてもOK。どんなズボラさんにもおすすめできる、頑張らなくていいダイエットです。
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