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発売日/出版年度:2022年09月14日頃
月曜スタート→週末には美BODY
SNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える
見た目が変わるラク痩せメソッド
痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている……。
そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。
本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開!「ほぐす+のばす+鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは皆さんウエストが引き締まり、なかにはたった5日でー7cmもサイズダウンした方も!綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、このプログラムにレッツチャレンジ!
PART1:理想の体はくびれから始まる
PART2:1日たった5日~自分を変える5日間
PART3:キープ&プラスα 気になるパーツもついでにキレイに!
発売日/出版年度:2022年09月02日
発売日/出版年度:2022年09月02日
発売日/出版年度:2022年09月02日
発売日/出版年度:2022年09月02日頃
発売日/出版年度:2022年09月01日頃
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発売日/出版年度:2022年09月01日頃
発売日/出版年度:2022年09月01日頃
発売日/出版年度:2022年09月01日頃
発売日/出版年度:2022年09月
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