新型コロナ　ワクチンよりも大切なこと [ 本間真二郎 ]ワクチンよりも大切なこと、それはみずからの免疫力を高めることにほかなりません。

新型コロナ　ワクチンよりも大切なこと [ 本間真二郎 ]
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本間真二郎講談社ビーシーシンガタコロナワクチンヨリモタイセツナコトホンマシンジロウ発行年月：2021年10月08日ページ数：224p サイズ：単行本本小説・エッセイその他

価格：1,650円（税込）

・ワクチンよりも大切なこと、それはみずからの免疫力を高めることにほかなりません。

・自然な免疫力とは、そもそも身の回りにある菌（常在菌）と触れ合うことで育まれます。

・しかし、新型コロナの流行とともに、私たちは日々何もかも消毒する生活を続けています。

・本来は、身体の免疫力で排除すべきものまでも、除菌しているのです。

・何かの病原菌を取り込んでも、みずからの免疫力が適切に働いて調整していけば、病原菌は排除されます。

・昨年、私は「感染を恐れない暮らし方　新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫」という本を出しました。免疫力をつかさどる要とともいえる腸内細菌を高める暮らし方を、おもに食生活の視点から紹介したものです。

・今回の本書はその続編です。ワクチンという外の力＝他人の力（他者軸）に頼るのではなく、自己の内面の力（自分軸）から、感染を遠ざける暮らし方、感染を恐れない生き方を、心と体の両面から提案していくつもりです。

・重症化しないためには、あらゆる病気のもととなる成人病＝高血圧症、糖尿病、高コレステロール血症を遠ざけることも大切です。そうした基礎疾患を遠ざける暮らし方とともに、私の考える新型コロナと共生する生き方をお伝えしようと思います。

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