なおにゃん 生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！【楽天ブックス限定特典】・・・
- ladysbrand.com
- 2025年1月10日
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| 【楽天ブックス限定特典】生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！(トレカサイズステッカー1枚) [ なおにゃん ] |
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オリジナル特典 楽天ブックス限定特典
トレカサイズステッカー1枚
内容紹介（出版社より）
SNSフォロワー40万人超！ 人気メンタル系イラストレーターの体験型コミックエッセイ・プチうつを自力でリセット！ 心を元気に
・生き延びるための休み方のアイデア
・「メンタルにいいこと」を3ステップで実践！多忙な毎日に心身が疲れてイライラしたり、ちょっとしたことで傷ついたり。そんなときは、セルフケアでストレスを上手にリセット！
メンタル弱めイラストレーター・なおにゃんが、20種類の「メンタルにいいこと」を3ステップで実践。
入院したつもりになっておうちでとことん休養する「おうち入院」、「ご近所ソロ活」、「初体験チャレンジ」と、スモールステップを踏みながら自分自身を取り戻していく体験型コミックエッセイ。
読むだけで心が癒され、生きる活力が湧いてきます。おすすめ度や費用、専門家の解説つき。
Step1：おうち入院してみた
Step2：ご近所ソロ活してみた
Step3：初体験にチャレンジしてみた
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更新時間：Fri, 10 Jan 2025 12:08:00 +0900 リアルタイム デイリーランキング 【楽天市場】ランキング市場 【その他】ランキング順位：第1位～をご紹介します。
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